Мийте ръцете си 

Буквално изплакнете ръцете си със студена вода. Не лицето, не главата, не тялото, а точно ръцете. Тази техника ви позволява бързо да дойдете на себе си и е добра не само като метод за борба със сънливостта, но и ако искате да се охладите в жегата, както и да облекчите нервното напрежение в стресова ситуация. Тази реакция се дължи на факта, че ръцете ни имат точки на връзка с цялото ни тяло.