Оставете детето си само да настройва биологичния си часовник. Изберете любима негова играчка, която да представите като "треньор по спане". Предизвикайте го от "негово име" да затвори очи и да си представи, че е на хубаво място, нека говори за мечтите си и вътрешните си преживявания. Така хем ще създадете навик в него да насочва мислите си в позитивна насока, хем ще се информирате за неговите битови неволи.