-
2/5. Как да изберем най-здравословните оризови снаксове?
2. Вижте съдържанието на сол - Много оризови крекери и хрупки са с високо съдържание на натрий, което може да причини проблеми като високо кръвно налягане. Много е трудно да се спрете до само няколко бисквити с ориз и следователно е много лесно да прекалите много с натрия. Като ориентир потърсете по-малко от 120 мг натрий на 100 г, обясняват специалистите. Повече от 400 мг на 100 г е висока доза натрий, а всичко над 1000 мг на 100 г е много високо. Максималният ни дневен прием на натрий трябва да бъде не повече от 2300 мг на ден (по-малко от една чаена лъжичка).
Как да изберем най-здравословните оризови снаксове?
25512
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня