Недохранването, причинено от алкохола, може да доведе до косопад

Прекомерната консумация на алкохол води не само до дехидратация, но и до загуба на хранителни вещества от организма. Алкохолът съдържа празни калории - той създава усещането, че стомахът ви е пълен. Но в действителност не сте консумирали нищо хранително. По-скоро алкохолът лишава косата и тялото ви от хранителни вещества, които са от съществено значение за тяхното здраве.

Всички нормални телесни функции, включително растежът на косата, зависят от здравето на индивида. Косата расте с помощта на протеини, витамини, мазнини, въглехидрати и фибри - всички микро- и макронутриенти.

Най-важните хранителни вещества за здрава коса са цинкът и биотинът. Тежкото пиене може да предизвика недостиг на тези хранителни вещества, в резултат на което косата ви става крехка, губи блясък и пада.

Без да се внасят нови хранителни вещества в организма и без да се отмиват съществуващите, тялото ви страда от недохранване и косата ви отслабва.