Здраве и храна

Настъпи времето на най-жестокия месец по отношение на здравето и емоциите. Обърнете внимание на сухожилията, не ги натоварвайте без предварително загряване – октомврийските разтягания се лекуват доста дълго време.

Родените през април трябва да се погрижат за имунитета си. Опитайте се да не попадате на места, където се събират много хора за да избегнете вирусни атаки. А за зимните хора настъпват най-добрите времена, ниските температури за тях са истинска панацея.

Подготовката на организма за зимата продължава. Балансът между продуктите от животински и растителен произход ще е  добра база, но от растителните продукти това се отнася главно за зеленчуци и плодове, а не за билките и тревите.