Източник: Istock

7/7. Ето кои 7 храни забързват метаболизма

Яйца

Храните, богати на протеини, като яйца, месо, риба, млечни продукти, бобови растения, ядки и семена, помагат за ускоряване на метаболизма ви. В допълнение, консумирането на достатъчно количество от този макронутриент позволява на тялото да поддържа мускулна маса или дори да я развива, ако се спортува.

Ето кои 7 храни забързват метаболизма

Още от галерии

Хороскоп за ЯНУАРИ 2026 г.: Първите стъпки към промяната за всички зодии — Галерии
Хороскоп за ЯНУАРИ 2026 г.: Първите стъпки към промяната за всички зодии

Дневен хороскоп за 4 януари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 4 януари, неделя

Дневен хороскоп за 3 януари, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 3 януари, събота

Дневен хороскоп за 2 януари, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 2 януари, петък

Дневен хороскоп за 1 януари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 1 януари, четвъртък

Дневен хороскоп за 31 декември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 31 декември, сряда

Дневен хороскоп за 30 декември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 30 декември, вторник

Седмичен хороскоп 29 декември - 4 януари: Яснота, ново начало и важни решения за всички зодии — Галерии
Седмичен хороскоп 29 декември - 4 януари: Яснота, ново начало и важни решения за всички зодии

След като го пропусна в равносметката за 2025: Дейвид Бекъм с жест към сина си Бруклин — Известни
След като го пропусна в равносметката за 2025: Дейвид Бекъм с жест към сина си Бруклин

Любопитно

Зорница Костадинова

Ново начало за семейство Боянови: И певицата Алекс се омъжи! — Свободно време
Ново начало за семейство Боянови: И певицата Алекс се омъжи!

Честито!

Йоана Йорданова

Хороскоп за ЯНУАРИ 2026 г.: Първите стъпки към промяната за всички зодии — Астрология
Хороскоп за ЯНУАРИ 2026 г.: Първите стъпки към промяната за всички зодии

Астро

Васильовден е! Днес гадаем каква ще бъде цялата година — Днес празнуват
Васильовден е! Днес гадаем каква ще бъде цялата година

Днес празнува...

Нумерологична прогноза за 1 януари, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 1 януари, четвъртък

Нумерология

Дневен хороскоп за 1 януари, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 1 януари, четвъртък

Астро

Свободно време
"Коремът ми не е от сарми": Дъщерята на Гала очаква второто си дете

Честито!

Кейт Мидълтън и принц Уилям споделиха любимите си непубликувани снимки от 2025 г. — Известни
Кейт Мидълтън и принц Уилям споделиха любимите си непубликувани снимки от 2025 г.

Кралски новини

Най‑четените книги на 2025: Световните бестселъри, които всички обсъждат — Свободно време
Най‑четените книги на 2025: Световните бестселъри, които всички обсъждат

Време за четене

Анджелина Джоли е готова за ново начало: Напуска Лос Анджелис и планира живот в чужбина — Свободно време
Анджелина Джоли е готова за ново начало: Напуска Лос Анджелис и планира живот в чужбина

От Холивуд

Йоана Йорданова

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Йоана Йорданова

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Как да оставим 2025 зад себе си и да започнем 2026 с нови навици — Свободно време
Как да оставим 2025 зад себе си и да започнем 2026 с нови навици

Вдъхновяващо

Антъни Хопкинс на 88: Какво не знаем за легендата, която не познава граници — Днес празнуват
Антъни Хопкинс на 88: Какво не знаем за легендата, която не познава граници

Днес празнува...

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Нумерологична прогноза за 31 декември, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 31 декември, сряда

Нумерология

Дневен хороскоп за 31 декември, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 31 декември, сряда

Астро

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Anti-aging без игли – кои са новите естествени алтернативи — Свободно време
Anti-aging без игли – кои са новите естествени алтернативи

По-красива

Дженифър Лопес не излиза с никого... година след развода с Бен Афлек! — Свободно време
Дженифър Лопес не излиза с никого... година след развода с Бен Афлек!

Ексклузивно

Какво е било последното публично желание на Бриджит Бардо? — Свободно време
Какво е било последното публично желание на Бриджит Бардо?

От Холивуд

Оферти

Бионсе влезе в клуба на милиардерите: турнето, което ѝ донесе над 400 млн. долара! — Свободно време
Бионсе влезе в клуба на милиардерите: турнето, което ѝ донесе над 400 млн. долара!

Актуално

Ели Голдинг на 39: Гласът, който продължава да озарява света (СНИМКИ) — Днес празнуват
Ели Голдинг на 39: Гласът, който продължава да озарява света (СНИМКИ)

Днес празнува...

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Риби: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Риби: Кариера, любов, здраве

Астро

ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Водолей: Кариера, любов, здраве — Астрология
ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Водолей: Кариера, любов, здраве

Астро

Нумерологична прогноза за 30 декември, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 30 декември, вторник

Нумерология

Дневен хороскоп за 30 декември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 30 декември, вторник

Астро