Друг начин да си помогнете е да фантазирате. Ако човек много се страхува от нещо, е необходимо да си представи, че то вече се е случило. Да, ще се появят неприятни чувства и мисли, но рано или късно ще разбере, че след това може да се върне към нормалния живот и да се почувства по-добре. След като си представите най-лошото, трябва да отделите фантазията от реалността. Струва си да помислим какво всъщност може да се случи и какво никога няма да се случи.