Източник: iStock

6/18. Да се откажем от захарта: Стъпка по стъпка как

Съсредоточете се върху едно хранене наведнъж

Закуската обикновено е най-трудна, защото типичните храни за закуска като палачинки, зърнени закуски, вафли, кифли, конфитюри и т.н. са пълни със захар и след като се разбиете от скока на захарта, ще искате повече през целия ден. Заложете на неща като яйца, авокадо, гръцко кисело мляко и овесени ядки.

Да се откажем от захарта: Стъпка по стъпка как

Още от галерии

Дневен хороскоп за 14 май, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 14 май, четвъртък

Нумерологична прогноза за 14 май, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 май, четвъртък

Дневен хороскоп за 13 май, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 13 май, сряда

Нумерологична прогноза за 13 май, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 май, сряда

Дневен хороскоп за 12 май, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 12 май, вторник

Нумерологична прогноза за 12 май, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 май, вторник

Седмичен хороскоп 11 - 17 май: Бъдете смели, но добронамерени — Галерии
Седмичен хороскоп 11 - 17 май: Бъдете смели, но добронамерени

Дневен хороскоп за 11 май, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 11 май, понеделник

Десетки звезди вдъхнаха кураж на DARA, сред тях Лили Иванова, Рут Колева и Илиана Раева — Известни
Десетки звезди вдъхнаха кураж на DARA, сред тях Лили Иванова, Рут Колева и Илиана Раева

БГ звезди

От кралица до елфическа богиня: Кейт Бланшет и живот като от Холивудски сценарий — Днес празнуват
От кралица до елфическа богиня: Кейт Бланшет и живот като от Холивудски сценарий

Звезден рожденик

Преди турнето: Любо Киров с песен в студиото на „Бийтълс — Свободно време
Преди турнето: Любо Киров с песен в студиото на „Бийтълс"

БГ звезди

Камен Воденичаров на 60: Артистът, който превърна хумора в запазена марка — Днес празнуват
Камен Воденичаров на 60: Артистът, който превърна хумора в запазена марка

Звезден рожденик

63-годишната Деми Мур взриви Кан: Блясък, стил и тревожни коментари — Свободно време
63-годишната Деми Мур взриви Кан: Блясък, стил и тревожни коментари

Блясък и стил

Жената на Захари Бахаров - до Япония и обратно — Известни
Жената на Захари Бахаров - до Япония и обратно

БГ звезди

Александра Костадинова разтопи Карлос Насар с романтична изненада за рождения му ден — Известни
Александра Костадинова разтопи Карлос Насар с романтична изненада за рождения му ден

Любов и връзки

Светът е „Евровизия“: Артистите, които триумфираха на първия полуфинал — Свободно време
Светът е „Евровизия“: Артистите, които триумфираха на първия полуфинал

Дневен хороскоп за 13 май, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 13 май, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 13 май, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 13 май, сряда

Нумерология

Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов — Свободно време
Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов

БГ звезди

Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов — Свободно време
Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Симфония от вкусове осигури звездната победа на Евгени Генчев в Hell’s Kitchen — TV
Симфония от вкусове осигури звездната победа на Евгени Генчев в Hell’s Kitchen

Актуално

Дневен хороскоп за 14 май, четвъртък — Нумерология
Дневен хороскоп за 14 май, четвъртък

Астро

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Нумерологична прогноза за 14 май, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 14 май, четвъртък

Нумерология

Благотворителен футболен турнир в подкрепа на децата на ParaKids — Любопитно
Благотворителен футболен турнир в подкрепа на децата на ParaKids

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

„Провалена ли съм като жена?“: Психотерапевтът Даниела Владинова за болката, страха и надеждата по пътя към инвитрото — Здраве
„Провалена ли съм като жена?“: Психотерапевтът Даниела Владинова за болката, страха и надеждата по пътя към инвитрото

Полезно

Джейми Фокс ще става баща за трети път — Известни
Джейми Фокс ще става баща за трети път

От Холивуд

Грилът, който (почти) изпуснахме. И какво научихме — Edna препоръчва
Грилът, който (почти) изпуснахме. И какво научихме

Полезно

Оферти

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.00лв./12.78 € 17.39лв./8.89 €

BOURJOIS HEALTHY MIX GLOW TINT ESSENCE Фон дьо тен тинт — Lilly Drogerie
BOURJOIS HEALTHY MIX GLOW TINT ESSENCE Фон дьо тен тинт

34.48лв./17.63 € 23.37лв./11.95 €

MAX FACTOR False Lash Effect Supreme Спирала за очи — Lilly Drogerie
MAX FACTOR False Lash Effect Supreme Спирала за очи

29.98лв./15.33 € 14.96лв./7.65 €

REVOLUTION RE-LOADED Палитра сенки за очи Affection — Lilly Drogerie
REVOLUTION RE-LOADED Палитра сенки за очи Affection

13.98лв./7.15 € 9.76лв./4.99 €

Виктория Бекъм: Документалният ми сериал беше като година интензивна терапия — Известни
Виктория Бекъм: Документалният ми сериал беше като година интензивна терапия

От Холивуд

Vivacom Run Fest – първият маратон за служителите на телекома стартира през май — Любопитно
Vivacom Run Fest – първият маратон за служителите на телекома стартира през май

Любопитно

Нора Недкова от Hell’s Kitchen: Хейтът е първото стъпало към успеха! (ВИДЕО) — Известни
Нора Недкова от Hell’s Kitchen: Хейтът е първото стъпало към успеха! (ВИДЕО)

ТВ лица

След щурия купон: Как дамите се справят с махмурлука? — Любопитно
След щурия купон: Как дамите се справят с махмурлука?

Любопитно

Фестивалът в Кан започва на фона на спорове за изкуствения интелект и бойкот на Холивуд — Мода и красота
Фестивалът в Кан започва на фона на спорове за изкуствения интелект и бойкот на Холивуд

Блясък и стил

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg