Дженифър Хъдсън

Актрисата и певица решава да намери подкрепа сред други хора, които имат проблеми с килограмите. Според специалистите всеки, който се бори с някакъв проблем, може да изгради по-лесно полезни навици и да бъде стриктен, ако участва в група за взаимопомощ. През 2010 г. тя се присъединява към организацията с подобна цел „Weight Watchers“ и оттогава загубва повече от 30 кг. За нея планирането кога и какво да хапва е много важна част от отслабването. „Внимавам какво ям. „Ако е рано сутринта, [казвам си] „Добре, все още щях да спя в момента, така че ще пропусна.“