Когато човек иска да постигне физическа трансформация, винаги се убеждава, че тя започва отвътре навън, а не обратното. Каквито и диети да излизат на мода, важното е да разберем, че да бъдем здрави и във форма значи да променим изцяло начина си на живот, както и своето мислене.

Драстичните хранителни режими са вредни и опасни за здравето и съветите на известните личности, преборили се с килограмите, доказват точно това.

Когато става въпрос за популярните актьори и музиканти, всички осъзнаваме, че те могат да си позволят най-скъпите храни и най-добрите треньори в света. Но в крайна сметка всичко се свежда до едно и също – здравословната храна, физическите упражнения и изкуството да приемаш и обичаш себе си.

Тайните за отслабване на 8 упорити звезди, както и кой им помогна по пътя към здравословния живот, разкриваме в галерията:

8 звезди и техните тайни за отслабване

8 снимки

Прочетете още:

• Какво да готвите тази зима, за да не пълнеете
• 5 храни, които карат корема ни да се подува (и алтернативите им, с които да ги заменим)
• Ето кои са най-лесните начини да събудите метаболизма си
• 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
• Нетрадиционни методи за сваляне на килограми