-
2/8. 8 правила за тънка талия
Хранете се редовно
Забързан в ежедневието, на всеки се е случвало да забрави или да не му остане време да хапне. Това е голяма грешка. Специалистите съветват да се храним с малки порции на всеки 3-4 часа. Ако по някаква причина останем гладни за по-дълго време, ние сме много по-склонни да посегнем към нещо бързо и разбира се - вредно. Дори и да нямате възможност да хапнете нещо сготвено, дръжте в чантата или в шкафчето някакви ядки - най-добре сурови. Те засищат чувството на глад и помагат за повишаване на енергията.
8 правила за тънка талия
55144
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета