Пийте много вода (най-ценният съвет за лятото)

През летните месеци д-р Грийн препоръчва ограничаване на приема на кафе и алкохол и пиене на много вода. „Кафето и алкохолът са диуретици, вещества, които увеличават производството на урина и в замяна дехидратират тялото, карайки кожата да стане по-суха“, предупреждава дерматологът. „Дехидратацията на кожните тъкани също може да причини преждевременно стареене на кожните клетки.“ С други думи, останете хидратирана отвътре-навън и кожата ви ще ви се отблагодари със свеж вид.