-
6/6. 6-те грешки в здравето на жените над 30
Тренирайте мускулите си
Кълнем се в кардио-упражненията. Бягането, плуването и карането на велосипед са част от всекидневното ни натоварване. Изгарят калории, полезни са за сърцето, разтоварват от напрежението. Това, което не правят обаче, е да увеличават мускулната маса.
А тя, някъде в средата на 30-те години, започва да намалява. Така че не заобикаляйте фитнеса отдалече, а още днес си вземете карта.
Две тренировки седмично ще ви помогнат да запазите формите на тялото си много по-дълго, отколкото само бягането и колелото ще могат.
6-те грешки в здравето на жените над 30
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- „Тя е млада, мога да я обуча както искам“: болезнената любовна история на Елвис и Присила Пресли
- 11 признака, че притежавате изключително силна енергия
- Днес е Разпети петък! Какви са традициите
- Вълшебните места в България, които сбъдват желания и лекуват
- Днес имен ден празнуват две много специални имена
- Честит имен ден на всички с това силно и прекрасно име!