Източник: ThinkStock

4/6. 6 малки промени в храненето, с които ще влезем във форма на мига

Яжте сьомга вместо червено месо - Сьомгата е пълна с Омега 3 мастни киселини, които подпомагат работата на мозъка и са полезни за цялото ни тяло. В допълнение, тази риба съдържа много по-малко наситени мазнини от червеното месо и е много по-полезна за здравето ни.

6 малки промени в храненето, с които ще влезем във форма на мига

Статия към галерия

6 малки промени в храненето, с които ще влезем във форма неусетно

Прочети

Още от галерии

Най-скандалните визии от червения килим на „Грами“ 2026 (СНИМКИ) — Галерии
Най-скандалните визии от червения килим на „Грами“ 2026 (СНИМКИ)

„Грами“ 2026 взривиха Лос Анджелис: Бад Бъни обра големите награди, Кендрик Ламар счупи рекорди (СНИМКИ) — Галерии
„Грами“ 2026 взривиха Лос Анджелис: Бад Бъни обра големите награди, Кендрик Ламар счупи рекорди (СНИМКИ)

Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък

Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда

Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник

Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда

Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник

Александър Сано обядва във вагон-ресторант, правят барбекю с Вергов — Известни
Александър Сано обядва във вагон-ресторант, правят барбекю с Вергов

БГ звезди

Лили Иванова ще пее пред катедралата “Св. Александър Невски” — Известни
Лили Иванова ще пее пред катедралата “Св. Александър Невски”

Актуално

Стефани Тонева

Ая Минкова стана майка, кръсти бебето – Симеон — Известни
Ая Минкова стана майка, кръсти бебето – Симеон

Честито!

Двуметрова фигура на Роналдо краси дома на Диляна Попова — Известни
Двуметрова фигура на Роналдо краси дома на Диляна Попова

104 години от рождението на edna легенда: 5 роли, които направиха Стоянка Мутафова незабравима — Известни
104 години от рождението на edna легенда: 5 роли, които направиха Стоянка Мутафова незабравима

Да почетем днес

Силвена Роу е станала баба на близнаци — Известни
Силвена Роу е станала баба на близнаци

БГ звезди

Шок, сълзи и рекорди: как „Грами“ 2026 пренаписа музикалната история — Свободно време
Шок, сълзи и рекорди: как „Грами“ 2026 пренаписа музикалната история

Блясък и стил

Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на разместване, кои зодии ще усетят труса? — Астрология
Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на разместване, кои зодии ще усетят труса?

Астро

Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея — Известни
Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея

Актуално

Стефани Тонева

Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев — Известни
Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев

Актуално

Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес — Известни
Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес

Ексклузивно

Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес — Известни
Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес

Ексклузивно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Тапетите на Edna.bg за ФЕВРУАРИ 2026 носят усещане за ново начало, чиста страница и тихо вълшебство — Мода и красота
Тапетите на Edna.bg за ФЕВРУАРИ 2026 носят усещане за ново начало, чиста страница и тихо вълшебство

Блясък и стил

„Дяволът носи Прада 2“: какво знаем досега за дългоочакваното продължение — Известни
„Дяволът носи Прада 2“: какво знаем досега за дългоочакваното продължение

Актуално

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Бебе по комедийна линия: децата на Еди Мърфи и Мартин Лорънс стават родители — Известни
Бебе по комедийна линия: децата на Еди Мърфи и Мартин Лорънс стават родители

Актуално

Имен ден на 3 февруари – какво празнуваме, кои черпят и какви са поверията — Днес празнуват
Имен ден на 3 февруари – какво празнуваме, кои черпят и какви са поверията

Днес празнува...

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник

Нумерология

Edna икона на сцената и в живота на 49: Какво не знаем за Шакира — Днес празнуват
Edna икона на сцената и в живота на 49: Какво не знаем за Шакира

Звезден рожденик

Оферти

DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода

81.80лв./41.82 € 44.99лв./23.00 €

DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице — Lilly Drogerie
DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице

25.56лв./13.07 € 16.61лв./8.49 €

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

7.10лв./3.63 € 4.24лв./2.17 €

GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни

5.11лв./2.61 € 3.57лв./1.83 €

Тайна романтика в Англия: Ким Кардашиян и Люис Хамилтън запалиха слуховете за връзка — Известни
Тайна романтика в Англия: Ким Кардашиян и Люис Хамилтън запалиха слуховете за връзка

Любов и връзки

DARA ще участва на — Известни
DARA ще участва на "Евровизия": Вашата подкрепа ми показа защо не се отказвам от мечтата си

Актуално

Какъв родител е Александра Сърчаджиева? (ВИДЕО) — Известни
Какъв родител е Александра Сърчаджиева? (ВИДЕО)

Актуално

Стефани Тонева

Ледът среща театъра в спектакъл, вдъхновен от Христо Фотев — От мен за мен
Ледът среща театъра в спектакъл, вдъхновен от Христо Фотев

Култура

Семейство Бийбър под светлините на прожекторите: бебе, любов и провокации — Свободно време
Семейство Бийбър под светлините на прожекторите: бебе, любов и провокации

Любов и връзки

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg