Проблем номер 1: Синдромът на отличника - Директният път към придобиване на невроза е стремежът към високи постижения и съвършенство, който се стимулира от рекламата, филмовата индустрия. Казват ни, че практически всеки може да постигне просперитет, благоденствие, да бъде успешен от гледна точка на обществото. И изглежда, че всичко необходимо за това във всеки от нас вече съществува, а дали осъзнаваме тези супер качества или не, зависи само от нас. Човек, който се стреми да „превзема“ високи бариери, си поставя непосилни задачи. Влиза в надпреварата за успех, защото не е доволен от досегашните си постижения. Но дори големи личности са  преживявали периоди на упадък. А позицията, че всичко трябва да се прави с максимално натоварване, води до нервно изтощение.

Как да постъпваме? Изключително важно е в трудни моменти да прощавате на себе си, да бъдете снизходителни към себе си, да си позволявате малки слабости. Обичайте себе си, а не идеалния си образ, защото сте истински и уникален като личност, а не като плод на нечие въображение.