Източник: Thinkstock

2/5. 5 супер храни, с които ще сте здрави цял живот

Броколи

Експертите съветват да хапваме поне по 5 порции зеленчуци на ден, за да си изградим силен имунитет и да се предпазим от болести. Броколите например са пълни с калии и витамин С. Съдържат още магнезии, желязо, цинк и манган. Освен това са богати на фибри и протеини. Имат и противовирусни свойства заради високото съдържание на селен. Те са също и идеално оръжие срещу стреса.

5 супер храни, с които ще сте здрави цял живот

Статия към галерия

5 супер храни, с които ще сте здрави цял живот

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 24 февруари, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 24 февруари, вторник

Дневен хороскоп за 24 февруари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 февруари, вторник

Седмичен хороскоп 23 февруари – 1 март: Време за интуитивни решения и емоционален баланс — Галерии
Седмичен хороскоп 23 февруари – 1 март: Време за интуитивни решения и емоционален баланс

Дневен хороскоп за 23 февруари, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 23 февруари, понеделник

Дневен хороскоп за 22 февруари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 22 февруари, неделя

Седмична нумерологична прогноза за 23 февруари – 1 март — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 23 февруари – 1 март

Нумерологична прогноза за 23 февруари, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 февруари, понеделник

Нумерологична прогноза за 22 февруари, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 февруари, неделя

Мистериозен страничен ефект на Оземпик озадачава лекарите — Женско здраве
Мистериозен страничен ефект на Оземпик озадачава лекарите

Полезно

Дженифър Лопес отпразнува пълнолетието на децата си, вижте как изглеждат 18-годишните близнаци — Известни
Дженифър Лопес отпразнува пълнолетието на децата си, вижте как изглеждат 18-годишните близнаци

От Холивуд

Кристин Дейвис на 61: Жената, която превърна Шарлот в символ на любовта — Днес празнуват
Кристин Дейвис на 61: Жената, която превърна Шарлот в символ на любовта

Звезден рожденик

Нина Добрев и Селена Гомес заедно на яхта! Перфектната момичешка ваканция — Свободно време
Нина Добрев и Селена Гомес заедно на яхта! Перфектната момичешка ваканция

Ексклузивно

23 февруари идва с важни забрани! Ето какво не бива да правим днес — Днес празнуват
23 февруари идва с важни забрани! Ето какво не бива да правим днес

Време за четене

Александра Богданска показа новия си дом — За дома
Александра Богданска показа новия си дом

БГ звезди

Прошката лекува: защо Сирни Заговезни е повече от традиция — Свободно време
Прошката лекува: защо Сирни Заговезни е повече от традиция

Любопитно

Три години в плен: Валентин Михов за ада, който промени живота му — Известни
Три години в плен: Валентин Михов за ада, който промени живота му

Актуално

Стефани Тонева

Йоанна Темелкова с първа копка в Испания — Известни
Йоанна Темелкова с първа копка в Испания

БГ звезди

„The Floor“ със зрелищно начало: Интригуващи теми за знание, инфарктни битки и ярки характери — TV
„The Floor“ със зрелищно начало: Интригуващи теми за знание, инфарктни битки и ярки характери

Актуално

Сезонът на затъмненията носи срив във връзките: 4 зодии са на прага на раздяла — Астрология
Сезонът на затъмненията носи срив във връзките: 4 зодии са на прага на раздяла

Астро

Сезонът на затъмненията носи срив във връзките: 4 зодии са на прага на раздяла — Астрология
Сезонът на затъмненията носи срив във връзките: 4 зодии са на прага на раздяла

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Дневен хороскоп за 24 февруари, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 24 февруари, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 24 февруари, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 24 февруари, вторник

Нумерология

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Росен Карамфилов

Съществува ли перфектният мъж? — Секс и връзки
Съществува ли перфектният мъж?

Любов и връзки

Инфлуенсърка загуби 140 000 последователи, след като филтърът ѝ се размести и разкри истинското ѝ лице — Свободно време
Инфлуенсърка загуби 140 000 последователи, след като филтърът ѝ се размести и разкри истинското ѝ лице

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

NOVA отчете най-силния старт на сезон за последните 15 години — TV
NOVA отчете най-силния старт на сезон за последните 15 години

Актуално

По-леко меню у дома без да се отказвате от вкуса — Edna препоръчва
По-леко меню у дома без да се отказвате от вкуса

Любопитно

Антония Петрова-Батинкова се качи на ски след раждането — Свободно време
Антония Петрова-Батинкова се качи на ски след раждането

БГ звезди

Оферти

DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода

159.99лв./81.80 € 87.99лв./44.99 €

DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице — Lilly Drogerie
DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице

49.99лв./25.56 € 32.49лв./16.61 €

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

13.89лв./7.10 € 8.29лв./4.24 €

GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни

9.99лв./5.11 € 6.98лв./3.57 €

Кейт Мидълтън се завърна на BAFTA 2026: Блясък, емоции и големите победители в Лондон — Свободно време
Кейт Мидълтън се завърна на BAFTA 2026: Блясък, емоции и големите победители в Лондон

Актуално

Дневен хороскоп за 23 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 23 февруари, понеделник

Астро

Седмичен хороскоп 23 февруари – 1 март: Време за интуитивни решения и емоционален баланс — Астрология
Седмичен хороскоп 23 февруари – 1 март: Време за интуитивни решения и емоционален баланс

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 23 февруари – 1 март — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 23 февруари – 1 март

Нумерология

Нумерологична прогноза за 23 февруари, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 23 февруари, понеделник

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg