Ако не хапвате сладко сте раздразнителни и трудно се концентрирате

Захарта покачва кръвната захар в тялото и хормонът инсулин в организма става по-малко чувствителен към постъпването на ново и ново количество захар.

Като резултат искате повече сладко, за да задоволите потребностите си от енергия за тялото и мозъка, чиито основно гориво са въглехидратите. Ако не си набавите необходимото, то ставате раздразнителни и трудно се концентрирате.