Пропускането да се погрижиш за себе си

Когато се чувстваш изчерпана и не се грижиш за себе си, тогава няма как да бъдеш полезна и за околните, а това може да създаде отчуждение и липса на качествена комуникация с партньора. Всичко опира до принципа за поставянето на въздушна маска в самолета – трябва първо да поставиш своята, за да помогнеш и на останалите.

Затова ако не отделяш време за своите интереси, не бива да се учудваш, че нещо в общуването с партньора не е както трябва – когато сме запълнили собствените си нужди, тогава и сме по-склонни да се свържем с околните.