Имате твърде смели очаквания

Една от големите пречки, свързани с отслабването, е нагласата ни. Често очакваме, че резултатите ще дойдат бързо, а ключът към успеха всъщност е постоянството. Останете реалисти, поставете си постижими цели. Избягвайте нагласата "всичко и веднага", вървете бавно стъпка по стъпка до целта.