Грозде:

Гроздето е вкусна и удобна закуска, но също така е един от плодовете с най-високо съдържание на захар. Една чаша грозде може да съдържа около 23 грама захар, което е почти колкото кутия сода. Консумирането на твърде много грозде може да доведе до скокове в нивата на кръвната захар и да увеличи риска от развитие на диабет и други здравословни проблеми.