Кисело мляко

Богатото на пробиотици кисело мляко е известно с това, че е добро за здравето на червата, но тази основна храна е чудесна и за кожата. Свойствата против стареене на киселото мляко идват от млечната киселина и пробиотиците. Млечната киселина, която е алфа-хидрокси киселина (AHA), е химически ексфолиант, който насърчава обновяването на кожата. Това разкрива по-свежа кожа и помага за намаляване на появата на фини линии и бръчки. Пробиотиците в киселото мляко също помагат за намаляване на възпалението и хидратират. За да си направите маска, неовкусеното кисело мляко може да се нанесе върху чиста кожа и да се измие след 10 до 15 минути.