Източник: iStock

2/11. 11 здравословни обещания, в които няма да се провалиш

Вместо да гледаш на упражненията като на нещо допълнително, интегрирай ги в начина си на живот

„Намирането на време“ за тренировки понякога е почти невъзможно, затова и е по-добре на намерим начин да ги направим част от начина ни на живот. Започни с по-малки неща като да използваш стълбите вместо асансьора и прави клякания, докато гледаш телевизия.

11 здравословни обещания, в които няма да се провалиш

Статия към галерия

Тялото ти ще се отблагодари, ако спазваш тези изпълними здравословни обещания

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 10 юни, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 юни, сряда

Дневен хороскоп за 10 юни, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 10 юни, сряда

Дневен хороскоп за 9 юни, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 9 юни, вторник

Нумерологична прогноза за 9 юни, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 юни, вторник

Седмичен хороскоп 8 - 14 юни: Намерете време за себе си — Галерии
Седмичен хороскоп 8 - 14 юни: Намерете време за себе си

Седмична нумерологична прогноза за 8 - 14 юни — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 8 - 14 юни

Синди Крауфорд разкри защо никога няма да си направи фейслифтинг — Известни
Синди Крауфорд разкри защо никога няма да си направи фейслифтинг

Любопитно

Сиена Милър се сгоди на 44 г., звездата показа впечатляващ пръстен — Свободно време
Сиена Милър се сгоди на 44 г., звездата показа впечатляващ пръстен

От Холивуд

Башар Рахал стана кръстник, известен модел го избра за духовен баща на дъщеричката си — Свободно време
Башар Рахал стана кръстник, известен модел го избра за духовен баща на дъщеричката си

БГ звезди

От секссимвол до щастлива майка: Кейт Ъптън на 34 години — Днес празнуват
От секссимвол до щастлива майка: Кейт Ъптън на 34 години

Звезден рожденик

Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов — Свободно време
Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов

БГ звезди

Теодора Духовникова: Дъщеря ми плаче, но умее да гори, без да пали библиотеките си — Известни
Теодора Духовникова: Дъщеря ми плаче, но умее да гори, без да пали библиотеките си

БГ звезди

4 града в битка за „Евровизия — Любопитно
4 града в битка за „Евровизия", до дни обявяват домакина

Любопитно

Художествената академия загуби доайена си проф. Райко Райков — In memoriam
Художествената академия загуби доайена си проф. Райко Райков

Тъжна вест

Ким Кардашиян засенчи красавиците на Формула 1, те останаха в сянката й — Свободно време
Ким Кардашиян засенчи красавиците на Формула 1, те останаха в сянката й

От Холивуд

Синът на Тото сбъдва мечтата си, вдигна купата на футболен турнир — Известни
Синът на Тото сбъдва мечтата си, вдигна купата на футболен турнир

БГ звезди

Натали Портман - красавицата от Холивуд, която избра книгите пред славата — Днес празнуват
Натали Портман - красавицата от Холивуд, която избра книгите пред славата

Днес празнува...

Натали Портман - красавицата от Холивуд, която избра книгите пред славата — Днес празнуват
Натали Портман - красавицата от Холивуд, която избра книгите пред славата

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето — Edna пита
Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ново убийство на крачка от развръзката в „Дъждът оставя следи” — TV
Ново убийство на крачка от развръзката в „Дъждът оставя следи”

ТВ лица

Най-големият дефицит днес не е информацията, а мъдростта — Любопитно
Най-големият дефицит днес не е информацията, а мъдростта

Любопитно

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Евгени Генчев с пробив в киното, ще играе в комедия за любов и пари — Свободно време
Евгени Генчев с пробив в киното, ще играе в комедия за любов и пари

БГ звезди

Мирела Илиева пред бърнаут, срина се в НАТФИЗ — Известни
Мирела Илиева пред бърнаут, срина се в НАТФИЗ

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

След загубата на дъщеря си: Каролайн Кенеди пое най-важната роля в живота си — Известни
След загубата на дъщеря си: Каролайн Кенеди пое най-важната роля в живота си

Актуално

Arena Select от Vivacom с екшън, смях и вдъхновяващи истории през юни — Любопитно
Arena Select от Vivacom с екшън, смях и вдъхновяващи истории през юни

Любопитно

Шеф Никола Симеонов предизвиква 5 от най-големите звезди в Hell's Kitchen — Известни
Шеф Никола Симеонов предизвиква 5 от най-големите звезди в Hell's Kitchen

Оферти

MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, — Lilly Drogerie
MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, "Pink Fizz" #075

19.99лв./10.22 € 14.96лв./7.65 €

WOMEN SECRET — Lilly Drogerie
WOMEN SECRET "LADY TENDERNESS" Боди мист

21.79лв./11.14 € 15.04лв./7.69 €

GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT

10.29лв./5.26 € 7.61лв./3.89 €

ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода — Lilly Drogerie
ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода

47.00лв./24.03 € 28.14лв./14.39 €

Дневен хороскоп за 10 юни, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 10 юни, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 10 юни, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 10 юни, сряда

Нумерология

Родителство без паника: кои продукти винаги си струва да имаш под ръка — Edna препоръчва
Родителство без паника: кои продукти винаги си струва да имаш под ръка

Край на жегата и студа, но как? — Edna препоръчва
Край на жегата и студа, но как?

Любопитно

Лошото момче от екрана: Алекс Иванов се потопи в света на фотографията — Свободно време
Лошото момче от екрана: Алекс Иванов се потопи в света на фотографията

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg