9/10. 10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците

Поддържайте здравословните навици.

Празниците са време, в което всеки малко или много нарушава здравословните навици. Покрай вкусните трапези и семейните сбирки не забравяйте да останете физически активни. Кратка тренировка всяка сутрин ще ви помогне да вземете добри решения за целия ден. Насърчете семейството си да опитате кратки разходки пеша или с шейна. Яжте здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци при всеки удобен случай. Така няма да се чувствате зле от количеството тежка храна, без което не минават коледните празници.

10 съвета как да избегнете стреса покрай празниците

Статия към галерия

Щастлива Коледа: 10 начина да избегнете стреса покрай празниците

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник

Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии — Галерии
Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии

Дневен хороскоп за 21 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 21 ноември, петък

Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък

Кралско завръщане: Кейт и Уилям сияят на Royal Variety Performance 2025 (СНИМКИ) — Галерии
Кралско завръщане: Кейт и Уилям сияят на Royal Variety Performance 2025 (СНИМКИ)

Дневен хороскоп за 20 ноември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 20 ноември, четвъртък

ЕКСКЛУЗИВНО! Искрата: — Известни
ЕКСКЛУЗИВНО! Искрата: "С Дара сме двойка, целунахме се на технопарти" (ВИДЕО)

Ексклузивно

Меган Маркъл откровено пред Harper's bazaar: Никой на света не ме обича повече от Хари! — Известни
Меган Маркъл откровено пред Harper's bazaar: Никой на света не ме обича повече от Хари!

Кралски новини

Тъга в Холивуд: На 33 години си отиде актьорът от „Gotti“ и „Unbroken“ Спенсър Лофранко — Известни
Тъга в Холивуд: На 33 години си отиде актьорът от „Gotti“ и „Unbroken“ Спенсър Лофранко

Тъжна вест

Как да си улесним пазаруването на Черен петък: практични съвети за умни сделки без стрес! — Свободно време
Как да си улесним пазаруването на Черен петък: практични съвети за умни сделки без стрес!

Време за четене

Студеният шок, който лекува нервите: Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве — Свободно време
Студеният шок, който лекува нервите: Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве

Полезно

Нина Добрев се преоблича в Instagram (ВИДЕО) — Известни
Нина Добрев се преоблича в Instagram (ВИДЕО)

Блясък и стил

Инцидент на конкурса „Мис Вселена“! Участничка падна от сцената, изнесоха я на носилка (ВИДЕО) — Мода и красота
Инцидент на конкурса „Мис Вселена“! Участничка падна от сцената, изнесоха я на носилка (ВИДЕО)

Ексклузивно

Edna комедийна икона на 80: Какво не знаем за Голди Хоун (СНИМКИ) — Известни
Edna комедийна икона на 80: Какво не знаем за Голди Хоун (СНИМКИ)

Днес празнува...

Днес честваме Деня на християнското семейство - Въведение Богородично! — Свободно време
Днес честваме Деня на християнското семейство - Въведение Богородично!

Да почетем днес

Имен ден празнуват силни мъжки и женски имена! — Свободно време
Имен ден празнуват силни мъжки и женски имена!

Днес празнува...

Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята” — Свободно време
Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята”

ТВ лица

Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята” — Свободно време
Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята”

ТВ лица

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Зорница Костадинова

Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят — Edna пита
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят

Зорница Костадинова

Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим — Edna пита
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Дневен хороскоп за 22 ноември, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 22 ноември, събота

Астро

Любими цитати от — Известни
Любими цитати от "Дами канят" и един велик актьор - Стефан Данаилов!

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Заземена храна - коя е тя и защо е важно да я ядем? — От мен за мен
Заземена храна - коя е тя и защо е важно да я ядем?

Полезно

Емоционалната изневяра брои ли се? Как Доли Партън едва не съсипва 50-годишен брак — Известни
Емоционалната изневяра брои ли се? Как Доли Партън едва не съсипва 50-годишен брак

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Джейн Фонда: Мислех, че ще умра млада – от наркотици и самота — Известни
Джейн Фонда: Мислех, че ще умра млада – от наркотици и самота

От Холивуд

Водещата на „Пресечна точка” Анна-Мария Конова стана майка — Известни
Водещата на „Пресечна точка” Анна-Мария Конова стана майка

Честито!

Дневен хороскоп за 21 ноември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 21 ноември, петък

Астро

Оферти

REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси — Lilly Drogerie
REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси

15.99лв./8.18 € 10.99лв./5.62 €

YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр — Lilly Drogerie
YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр

10.49лв./5.36 € 7.85лв./4.01 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл

27.99лв./14.31 € 15.39лв./7.87 €

MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове — Lilly Drogerie
MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове

27.99лв./14.31 € 16.76лв./8.57 €

Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък

Нумерология

4 тайни за слаба фигура на японките, които крадем — Свободно време
4 тайни за слаба фигура на японките, които крадем

Роля, но не съвсем: 10 актриси, чиято екранна бременност е била реална — Известни
Роля, но не съвсем: 10 актриси, чиято екранна бременност е била реална

Кино

7 години след скандала, който срина кариерата му: Кевин Спейси призна, че е бездомен — Известни
7 години след скандала, който срина кариерата му: Кевин Спейси призна, че е бездомен

Новолунието на 20 ноември: Време за Прераждане. Кои 3 зодии ще усетят най-мощната трансформация? — Астрология
Новолунието на 20 ноември: Време за Прераждане. Кои 3 зодии ще усетят най-мощната трансформация?

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg