-
2/10. 10 храни, които помагат на косата ви да порасне
Ядки и семена
Вегетарианци сте и не знаете откъде да си набавите здравословни омега 3 мазнини? Ами ето какво можете да ядете. Бадеми, орехи, лешници, ядки кашу, тиквени семки, слънчогледови семки и най-вече ленено семе. Орехите са също така добър източник на витамин Е и биотин, които действат като естествен слънчев щит за косата ви. Можем да нанасяме слънцезащитни продукти върху кожата си, за да я предпазим от вредните UV лъчи, но какво да кажем за косата? Директното излагане на косата на слънце води до значителни увреждания и падане на косата. Но орехите, богати на биотин, предотвратяват косопада. Установено е също, че орехите съдържат мед, която запазва естествения цвят на косата, като я поддържа блестяща и лъскава.
10 храни, които помагат на косата ви да порасне
36678
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня