Как да изберем перфектното авокадо

Как да изберем перфектното авокадо
Снимка: Thinkstock

Лилия Огнянова

Авокадото е малко по-мазничко, отколкото би трябвало, но много полезно.

Можете да го използвате като маска за коса или лице, но няма да сбъркате и ако го консумирате.

Авокадото е богато на мононенаситени киселини, които ви помагат да се преборите с мазнините в областта на торса, които от своя страна създават риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, авокадото има високо съдържание на калий, магнезий, фолиева киселина, протеини, витамини В6, К и Е.

Препоръчителното количество е не повече от половин авокадо на ден. Как обаче да разберем кое е узрялото авокадо?

Едва ли има човек, който да не се е замислял за това, като е стоял пред щанда с авокадо в магазина. За всички останали плодове и зеленчуци може да важи правилото, че колкото по-свежи, твърди и гладки са, значи толкова по-добре, но не и за авокадо.

Да избереш добре узряло авокадо и да го изядеш навреме е истинско изкуство.

Още за авокадо:

Маска с авокадо, която помага на всички
Закуска с авокадо
Успешната диета включва авокадо
Как да комбинираме авокадо и яйце
Диетичен шоколадов десерт
Бърза маска с авокадо за разкошна коса

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти