Дори с 5 бавачки, Ким Кардашиян се чувства сама: Неизказаната истина за майчинството
Хайди Клум „сложи“ Айфеловата кула на главата си и превзе Париж в огненочервено
Даниел Пеев – Дънди: За суетата, паник атаките и сянката на Стефан Данаилов
Щастие в дома на Кака Лара: семейството ѝ се увеличи с още един сладък член
„Ще изчезна“: Ан Хатауей се оттегля в очакване на бебе №3
Наградата за цялостен принос на Джулиан Мур: Тайната на вечната младост в киното
Хари и Меган с остра реакция: папараци засечени край училището на Арчи и Лилибет
Грабеж с нож: Бен Афлек разказа за най-страшния си момент като тийнейджър
Известната диетоложка Енджи Касабие призова хората да започнат новата година с любов към себе в студиото на предаването "Събуди се" по NOVA. Според нея проблемите с храненето започват, защото не си обръщаме достатъчно внимание.
Звездната диетоложка подкани хората да помислят за своето здраве, защото отслабването започва именно по този начин:
„Когато нашият организъм не е здрав, нямаме добро храносмилане. Задържането на токсини се отразява върху кожата, килограмите и визията. Не мислете колко калории има в съответната храна. Организирайте своето меню.”
Категорична е, че никой не е надебелял, защото е изял един бургер или торта:
„Проблемът с повишаването на килограмите започва от главата.”
Необходимо е да кажем "Не" на диетите. Когато решим да си наложим ограничения, ангажираме мозъка си само и единствено с мисли за любимите ни храни. Важно е да се грижим за себе си и да се обичаме такива, каквито сме, вместо да се опитваме да компенсираме ниската си самооценка с кулинарни изкушения.
А най-доброто, което можем да направим след празниците, е да се научим да започваме деня със специален сутрешен ритуал.
Вижте повече във видеото.
Добави ни в предпочитани източници в Google
