Все ни се иска да има магически начин, по който да поддържаме фигурата си.
Или поне да влезем отново в любимите си дрехи след празници, след раждане, след ядене от нерви.
Има жени, които сякаш са открили златната формула за красива и изваяна осанка.
Съпругата на датския престолонаследник е известна като една от най-елегантните кралски особи в света. Въпреки че е родила четири деца, принцеса Мери изглежда зашеметяващо.
Близки до 45-годишната знатна брюнетка твърдят, че тя дължи съвършената си фигура на кетогенната диета.
Това е специален режим, в който участват предимно храни с високо съдържание на белтък и мазнини и нищожно количество въглехидрати.
По време на диетата са позволени различни видове месо, белтъци, сирена, извара, риба, морски дарове, протеинови напитки, масло, в малки количества ядки и много зеленчуци.
Не е желателна консумацията на плодове, зърнени храни, тестени изделия, бобови храни, картофи, тиква.
Експерти твърдят, че по време на режима, мазнините се превръщат в основен източник на енергия на организма.
Почитатели на тази диета още са звезди като Ким Кардашиян и Гуинет Полтроу. Принцеса Мери винаги е водела активен начин на живот, но напоследък ежедневните ѝ ангажименти били прекалено много. Затова и основно разчитала на добре подбран хранителен режим.
Още интересни статии, които да прочетете:
- Всяка диета действа
- Да се задържим слаби и след диетата
- Диетата според кръвната група - голямата лъжа
- Как тялото разбира, че е време да престане да яде
