Внимание! Спрете да ядете доматите и краставиците така
Как да спазваме средиземноморска диета?
Никога не забравяйте да накиснете суровите бадеми!
Неподозирани храни, които карат талията ти да расте
Тибетската диета за пречистване на кръвта
Защо трябва да ядем по няколко фурми преди лягане
Кои хранителни добавки на етикетите са вредни
Забравете за тези навици, защото ви състаряват
Всички знаем, че по-редовната консумация на плодове и зеленчуци, вместо закуска от тесто и пълна със захар, ще ни помогне да поддържаме фигурата си такава, каквато я харесваме най-много.
Според ново американско проучване на диетолози има няколко плода и зеленчука, които са по-добри от другите в борбата с излишните килограми.
В галерията можете да видите 11-те най-подходящи за отслабване такива, както и да си припомните колко е важно те да присъстват в менюто ни.
Вижте още:
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Да пречистим тялото си с дафинов лист
