Храненето с правилните продукти гарантира гениалност на детето, установиха американски диетолози след мащабно изследване.
Главните стимулатори на умствената дейност у децата и подрастващите са рибата, млечните продукти, бобовите и доматите.
Морската риба притежава някои незаменими за човешкото здраве мастни киселини.
Особено полезни са те за централната нервна система.
Консумацията на морските продукти трябва да е по няколко пъти седмично за всички деца и дори за бременните жени.
Ценността на бобовите храни е в огромното количество витамини и фолиева киселина.
Тя участва във формирането на сивото вещество и затова е незаменима за развитието на мозъка.
Доматите пък ускоряват работоспособността на невроните, като по този начин подобряват мозъчната дейност.
Млечните продукти са незаменими за развитието на паметта, а и допълнително спомагат да се формира логично мислене.
Специалистите препоръчват поне един от тези продукти да се дават на учениците преди занятия.
Това активизира работата на мозъка и помага за успешната усвояване на информацията.
Дали от тези храни детето ви ще стане гений, няма как да сме сигурни. Сигурни сме обаче, че включването им в менюто ще направи децата ви по-здрави. А това не е никак малко...
Още по темата:
Как се хранят днешните деца
Кои деца са по-застрашени от затлъстяване
Да създадем добри хранителни навици у децата
Добави ни в предпочитани източници в Google
