Женените хора тежали повече от неженените

Колко романтично
Снимка: Thinkstock

Хората, сключили брак, тежат средно с четири килограма повече в сравнение с необвързаните.

Би било жалко да се откажете от брака, само заради риска от напълняване. За да избегнете "капана" на затлъстяването, може да имате предвид съветите на диетолозите, които изготвиха списък с навиците на брачните двойки, водещи до увеличаване на телесната маса.

На първо място на фигурата ви започва да вреди честото седене пред телевизора. За много двойки любимото занимание е да гледат филми и предавания.

Грижата за децата намалява теглото с едва 34 грама на седмица. Затова избягвайте да приготвяте само пица, спагети или бургери, а хранете семейството си със здравословни ястия.

Друга стъпка, която можете да предприемете, за да сте в тонус, е да не си сипвате порции, големи, колкото на партньора ви. Много често количеството храна се променя, след като двама души заживеят заедно. Но мъжете по правило изяждат повече от жените.

Внимавайте и с калориите. Можете да изпробвате следната формула: закуска 300 калории, обяд 400 калории, следобедна закуска 150 калории, вечеря 500 калории.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент