Здравословна закуска за 60 секунди: плодово смути в купичка

Смути наричаме обичаната и популярна напоследък напитка, гъста консистенция от плодове и/или зеленчуци, приготвена в блендер на принципа на шейковете.

В състава ѝ влизат основно плодове, зеленчуци, като в допълнение към тях обикновено се прибавят натрошен лед, както и кисело или прясно мляко.

В тях често добавяме и сладолед, мед, сироп, различни подсладители, шоколад, фъстъчено масло и др.

За първи път смутитата се предлагат в магазините за здравословни храни, както и от продавачите на сладолед през 60-те години на миналия век.

Световна популярност напитката набира през 1990 г. – 2000 г., когато на пазара се появяват предварително бутилирани смутита. Те могат да бъдат открити в супермаркетите, магазините за кафе и кафенетата.

Съществуват много и различни варианти за приготвяне на напитката, но в общи линии всеки е свободен да импровизира и да подбира съставките според личните си вкусови предпочитания и здравословни нужди.

Точно една такава рецепта за здравословно смути споделяме с вас във видеото горе.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент