Ставайте рано, за да сте красиви и стройни

Да посрещнеш изгрева е красиво и здравословно
Снимка: sxc.hu

Ако обичате да си поспивате сутрин да късно и да избягвате ранното ставане, имаме неприятни новини за вас. Оказва се, че ранобудниците са по-стройни, здрави и щастливи.

Това доказаха учените от университета в Роухемптън, Лондон.

Те установили, че хората, които стават рано проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност, освен това почти винаги закусват, а е доказано, че закуската е ключът към добрата фигура.

Изследователят д-р Йорг Хубер споделя още, че късното лягане води до лош сън през нощта. Не е в интерес на здравето ви да обръщате биологичния си часовник и да спите през деня, а нощта да будувате. Нищо не може да замести нощния сън и колкото и да спите през деня, тонусът ви ще е по-нисък.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент