Ставайте рано, за да сте красиви и стройни

Да посрещнеш изгрева е красиво и здравословно
Снимка: sxc.hu

Ако обичате да си поспивате сутрин да късно и да избягвате ранното ставане, имаме неприятни новини за вас. Оказва се, че ранобудниците са по-стройни, здрави и щастливи.

Това доказаха учените от университета в Роухемптън, Лондон.

Те установили, че хората, които стават рано проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност, освен това почти винаги закусват, а е доказано, че закуската е ключът към добрата фигура.

Изследователят д-р Йорг Хубер споделя още, че късното лягане води до лош сън през нощта. Не е в интерес на здравето ви да обръщате биологичния си часовник и да спите през деня, а нощта да будувате. Нищо не може да замести нощния сън и колкото и да спите през деня, тонусът ви ще е по-нисък.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент