Най-лошият ден за започване на диета е днес

Най-лошият ден за започване на диета е днес
Снимка: sxc.hu

Ако си избирате ден за започване на диета, нека не е днес. Според проучване, понеделник е най-неблагоприятният ден за започване на нов хранителен режим. Събота или неделя са далеч по-подходящи.

Според изследването, започващите диета в понеделник е по-вероятно да си върнат килограмите до седмица и дори да се окажат по-тежки, отколкото са били преди.

Сайтът Теско Дайет провел проучване сред определен брой жени, които са спазвали диети през последната година. Говорител на Теско обобщава резултатите така:

"Психологически, спазващите диети са по-мотивирани да продължат режима си на хранене, ако са започнали в началото на седмицата."

88% от стартиралите диета в събота и неделя успяват да се задържат на едни килограми и да не си върнат старите.

Проучването е установило още, че средно жените се подлагат по три пъти на година на диета. Повечето обаче зарязват диетата си още в петък, след като седмицата им е била тежка и през уикенда искат да си починат и от работа, и от хранителен режим.

Снимка: Thinkstock

Според Теско Дайет всичко опира до психологическата нагласа на дамите, тяхната воля и желание да отслабнат. Стресът на работа, забързаното ежедневие и липсата на спорт са другите пречки пред здравословния режим на хранене и неуспешното спазване на диета.

Снимка:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво искате да ви донесе Дядо Коледа?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент