Една чаша красота, моля (хидратиращ 24-часов план за хубава кожа)

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

На теория всички знаем, че е много хубаво да се пие много вода, че когато сме жадни, не трябва да посягаме към кафето, а към чая, но на практика не се получава точно така.

Всеки от нас има свой вътрешен режим и навици, които рядко могат да се определят като супер здравословни.

Но пък хубавото на живота е, че винаги можем да се променяме. Че можем да опитваме нови неща и най-страшното, което може да ни се случи е всъщност да започнем да живеем по-добре.

Затова и сме твърдо решени да спазим поне за ден този 24-часов хидратиращ план.

Това е като хранителен режим, но е за течностите, които трябва да пиете през деня. Не става дума да карате САМО на течности, разбира се.

Ето го:

8 чаши вода за целия ден. Това прави по една чаша вода на два часа (ако приемем, че сте будни от 7 сутрин до 11 вечерта).

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

Сутрин: чаша сок от зеленолистни зеленчуци+лате със соево мляко

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

Следобед: в 14 и 16.30 – по една чаша зелен чай

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

Вечерта: чаша сок от нар

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

Преди лягане: Чаша вода с краставица

вода чай сок
Снимка: Thinkstock

Ако успеете да се придържате към този хидратиращ режим една седмица, кожата ви ще се изчисти, ще подобри структурата си и ще върне блясъка си.

Течностите ще имат великолепно действие и върху стомаха и храносмилането ви. 

Ще опитаме ли заедно :)

 

Кожата ви моли само за 1 минута внимание

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент