Поддържайте висок тонус и нисък холестерол с чудодейното какао. Не напразно ацтеките са смятали какаото за дар от боговете.
За да бъде то наистина полезно, трябва да сте сигурни, че сте си набавили доброкачествено и истинско такова. Какаото помага на организма да се справи с "лошия холестерол" и високото кръвно налягане.
Според някои изследователи, какаото оказва дейна роля в превенцията на сърдечни заболявания, освен това помага на кръвообращението в мозъка, благодарение на високото съдържание на полезното вещество флаванол.
Заменете шоколада, вафлите и всякакви подобни сладки изкушения с чаша какао. Тази напитка ще ви ободри, ще ви накара да се чувствате по-добре и ще даде на небцето ви търсеното усещане за нещо сладичко.
По-добре една лъжица какао с малко кафява захар, разтворени в гореща вода, отколкото кекс, торта или сладолед. Употребата на какао наистина ще ви накара да се почуствате по-добре.
Елизабет Сомър обяснява в книгата си "Изяж пътя си до щастието" (Eat Your Way to Happiness) за всички съставки, които притежава какаото и които повишават нивата на ендорфин и серотонин в организма ни.
В какаото обаче има и по-високо съдържание на мазнини, така че с него трябва да внимават хора, които имат жлъчни или чернодробни смущения. Както с всяко едно друго нещо, и с какаото не бива да се прекалява. Една-две лъжици на ден, разтворено във вода или мляко, са напълно достатъчни.
Добави ни в предпочитани източници в Google
