Задушено филе от акула с риган

С мек вкус и лимонов сок

1 от общо 1 гласа
95 мин.
Необходими продукти

филе от акула - 750 гр  

олио - 2 с.л.  

лимони - 1 бр  

чесън - 3-4 скилидки  

риган - 1 ч.л. 

сол на вкус

черен пипер на вкус

Ако искате да разнообразите обичайните рибни блюда със сьомга, скумрия, речна риба, които приготвяте, ето ви любопитна рецепта. Става бързо, не изисква никакви усилия, а освен това се готви във фурна, така че не цапа и не пръска навсякъде около котлона. От вас се изисква единствено да подредите парчетата в тава и да ги поръсите с подправки, гарантират от Mate Kitchen.

Важно е да знаете, че месото на акулата съдържа сериозно количество живак. Ето защо консумацията му е непрепоръчителна за бременни жени и деца под 16 години. Като изключим това, то е богато на калций, фосфор, йод, мед, витамин В. Аминокиселините в него са близки до състав на тези в говеждото месо.

Ако никога досега не сте купували и приготвяли акула, трябва да знаете, че вкусно е бялото месо. Консумацията на тъмното не е за предпочитане.

Акулата има приятен, мек вкус, но когато е сурова, се отличава с неприятна миризма. За да я неутрализираме, в нашата рецепта за задушено филе от акула с риган, Mate Kitchen ползват прясно изцеден лимонов сок. В добавка към него са риганът, черният пипер и чесънът. Получава се леко ястие с приятен билково-чеснов вкус и аромат. Може да го поднесете със свежа салата от зеленолистни зеленчуци. Печените и варените картофи също са добър вариант.

Начин на приготвяне:

1. Нарежете филето от акула на филии с дебелина 1 см. Измийте го, подсушете го и го подправете със сол и черен пипер. Сложете го в купа и го полейте обилно със сока от лимона.

2. Оставете филето да престои около час. През това време обелете чесъна и го нарежете на филийки.

3. В йенска тенджера подредете рибата, полейте я със соса от купата, добавете олиото, поръсете с ригана и чесъна.

4. Печете около 25 минути, след което махнете капака и допечете за още 10 минути.

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол