Ако ни позволите да перифразираме един много познат израз, бихме могли смело да кажем, че колагенът е най-добрият приятел на момичетата. Няма как да не сте чували за него поне веднъж през живота си. Но замисляли ли сте се какво всъщност представлява той и защо ни е така необходим? В следващите редове ще ви разкажем.

Какво представлява колагенът?

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото ни.  Той е основният компонент на съединителната тъкан, който изгражда сухожилията, връзките, кожата и мускулите. Консумирането на колаген може да има различни ползи за здравето - от облекчаване на болки в ставите до подобряване на здравето на кожата и косата.

Колагенът е основен компонент на кожата ни

Снимка: iStock/Getty Images

Той играе роля в укрепването на кожата, както и нейната еластичност и хидратация. С напредването на възрастта тялото ни произвежда все по-малко колаген, което води до изсушаване на кожата и образуване на бръчици. Въпреки това, няколко проучвания показват, че колагеновите пептиди или добавките, съдържащи колаген, могат да помогнат за забавяне на стареенето на кожата чрез изглаждане на бръчките и сухотата.

Ползотворният им ефект се приписва на способността им да стимулират тялото ни да произвежда колаген самò. И не само, добавките с колаген могат да насърчат производството на други протеини, които помагат за структурирането на кожата, включително еластин и фибрилин.

Колагенът помага за облекчаване на болките в ставите

Снимка: iStock/Getty Images

За да не си помислите, че действието на колагена се свежда само до козметични промени и разкрасяване – той помага да се поддържа целостта на хрущялите и защитава ставите ви. За съжаление, с възрастта и намалелия колаген, рискът от развитие на дегенеративни ставни заболявания като остеоартрит се увеличава. Приемът на допълнителен колаген може да се натрупва в хрущяла и да стимулира тъканите ви да го произвеждат. Някои изследователи предполагат, че това може да доведе до липса на възпаление, по-добра подкрепа на ставите ви и намалена болка.

По-здрави нокти и по-гъста коса

Снимка: iStock/Getty Images

Приемът на колаген може да увеличи здравината на ноктите ви, като предотврати чупливостта. Освен това може да стимулира косата и ноктите ви да растат по-бързо. А за една жена е много важно косата и ноктите ѝ да са в перфектно състояние, нали? Определено нито една дама не би се зарадвала да намира „гнездо“ на възглавницата от собствената си коса и чувството е меко казано потискащо.

Снимка: Healthina

След като стана ясно колко са важни добавките с колаген, резонно е да се чудите как да си ги набавите, нали? Разбира се, може да си го набавите с някои храни, които не всички обичат обаче. Това е костният бульон, свинските уши, пилешките крила, черва… изобщо всичко, което е свързано с кожите и хрущялите на птици, бозайници и риби. Не звучи много вкусно, нали? Затова ви предлагаме една чудесна и вкусна алтернатива - здравословни дъвчащи таблетки Beauty+ с колаген и биотин от Healthina.

Beauty+ е хранителна добавка, която не съдържа само хидрозолиран колаген, за който вече стана ясно колко е полезен за здравето и еластичността на кожата. Beauty+ съдържа цял коктейл от полезни вещества като витамини C, A и Е които действат заедно, за да поддържат кожата здрава, като защитават клетките от оксидативен стрес, Биотин, който допринася за поддържането на косата в нормалното ѝ състояние, и небезизвестният Коензим Q10, който всъщност е антиоксидант, действащ на клетъчно ниво и предотвратяващ формирането на свободни радикали. Две от тези здравословни дъвчащи сърчица на ден са достатъчни, за да си осигурете колагена, от който се нуждаете!