Везни
Правете си списъци със задачи, които да ви помогнат да останете организирани и да избегнете стреса.
Когато вземате важни решения, разгледайте внимателно всички аргументи „за“ и „против“.
Изразявайте емоциите си с музика, рисуване, йога или други форми на изкуство.
Научете се да се отдръпвате от проблеми и ситуации, които са извън вашия контрол.