Например, когато се чувстваме несигурни, да започнем да мислим конкретно за начина, по който се чувстваме. Да "потънем" в това усещане. Когато това се случи, умът "подчинява" организма и пречупва това примитивно състояние на съществуване.

Само така можем да се превърнем в истински съзнателно същество и да се превърнем в творец на нашия собствен живот.