Манифестирай приятелство

Отвори телефонния си указател или списъка с приятели в социалните мрежи. Пресметни с какво свободно време разполагаш през седмицата и почивните дни за социални активности. Първо се обади на най-близките си хора, с които комуникираш редовно, и си насрочи среща с тях. След това потърси контактите, с които не сте се чували сравнително отдавна, но би искала да подновите отношения. И така, лека полека графикът ти ще се запълни, а ти ще се почувстваш по-малко самотна и определено ще се заредиш с позитивни емоции.

В случай, че нямаш на кого толкова да се обадиш или всичките ти близки и приятели са заети, присъедини се във фейсбук група, форум или друг тип дигитално обществено, с което споделяш общи интереси.