Хормони

Хормоналните колебания са причината номер едно за болки в гърдите при жените. Гърдите болят три до пет дни преди началото на менструалния цикъл и спират да болят след началото му. Това се дължи на повишаването на естрогена и прогестерона точно преди менструацията. Тези хормони карат гърдите ви да се подуват и могат да доведат до чувствителност.

Ако забременеете, гърдите ви може да останат болезнени през първия триместър, тъй като производството на хормони се увеличава. Чувствителността на гърдите е един от най-ранните признаци на бременност за много жени.

Стъпките, които можете да предприемете, за да намалите болезнените гърди, включват: елиминиране на кофеина; диета с ниско съдържание на мазнини; намален прием на сол; избягване на пушенето или прием на болкоуспокояващо без рецепта