Енджи Касабие определено разбира от здравословно хранене и правилен начин на живот и може да научим полезни неща от нея. Ето защо съветите ѝ са ценни - ако ги спазваме, може да изглеждаме и да се чувстваме чудесно, разказват от канала Cool News във Vbox.

Едно от най-важните неща за добра хидратация и чиста и хубава кожа, е... водата.

Енджи сподели в "На кафе", че човек не може да прекали с приема на вода, защото всеки организъм е свикнал с определено количество, което все пак не трябва да е твърде малко.

"Задължително ни трябва от 30 до 50 ml вода на килограм тегло. Ако сме 50 кг, то трябва да приемаме поне литър и половина вода на ден. Аз лично пия по два литра и половина ежедневно", казва Енджи и допълва, че клетките в тялото се освежават предимно с вода.

Чаша вода на празен стомах: ритуалът, който трябва да започнете още днес

6 снимки

Енджи откровено заяви, че тя не инвестира най-много средства в дрехи и коли, а предимно в здравето си:

"Аз съм над 30 години и се старая максимално да запазя визията си. Инвестирам в това, което ще ми бъде полезно, но не сега, а след 20 години, за да изглеждам най-добре."

Красивата диетоложка сподели, че една жена има класа тогава, когато уважава околните, защото това показва, че уважава и себе си. Една жена се определя за класна, когато "не се срамува от това, което прави, и не иска да бъде в обувките на друг".

"Трябва да се гордеем с това, което сме, и няма значение как изглеждаме и какво притежаваме", споделя още Касабие, която застава твърдо зад вътрешната нагласа, която ни прави красиви отвън.

Вижте повече във видеото.

Добави ни в предпочитани източници в Google