Велина Томова
Всички баби казват, че животът по тяхно време е бил много по-труден.
Не са имали перални, готвели са всеки ден, гледали са по поне две деца, дядовците ни са работели много и са помагали малко (да не кажем никак) в домашната работа и как изобщо ние можем да се оплакваме, че сме изморени.
Особено настойчиво тези думи слушат наскоро родилите жени, за които горната лекция се допълва със „нямаше памперси и готови пюрета, всичко си правех сама“.
Защо тогава, въпреки всички улеснения, които имаме, сме по-изморени и по-стресирани от родителите си?
Защото енергийните вампири всъщност по-често са навици, отколкото хора.
Неусетно и неуморно, всеки ден, те взимат от енергията ни, от жизнеността и от здравето ни, за да се чувстваме по-стари и по-уморени от 300-годишни костенурки още преди да навършим 40.
Разстоянията са по-големи
По времето на бабите ни големите градове не са били чак толкова големи.
И времето, което те са прекарвали в път, е било по-малко.
Не е имало толкова автомобили и бавните коли всъщност са стигали до крайната си точка по-бързо.
В един средно голям град, какъвто е София, човек прекарва в задръстване по около 1 час на ден.
„Висенето“ обаче няма нищо общо с почивка, защото шофирането е напрягащо цялото тяло занимание и затова не е никаква изненада, че самото прибиране до вкъщи ни изтощава.
Семействата са по-малки
До преди двадесетина години няколко поколения си съжителстваха (спокойно) в едно жилище.
И ако понякога тази пренаселеност е изтънявала нервите, то в повечето случаи домакинството и грижата за децата (които отнемат най-много от енергията), се е вършело от поне две жени.
Сега бързаме да се отделим, защото копнеем за независимост, приемаме с насмешка или досада съветите на родителите си и се опитваме да сме идеални майки, съпруги и домакини всеки ден.
Още ли се чудите защо сме по-изморени от бабите си, които са разчитали на помощта на свекърви, сестри и лели?
Разпределението на деня
Работното време от 9 до 6 като че ли ни дава възможност да се наспим сутрин, но всъщност времето за ставане все така остава някъде около 7 сутринта, както е било преди.
Но вместо да излезем веднага за работа и да приключим със задълженията до 5, ние изгубваме един час в придвижване, работим до 6 и после се прибираме още час до вкъщи.
А за да успееш да свършиш всички домакински и домашни задължения, за които споменахме по-горе, че няма кой да помага, са нужни поне още 2 часа.
Лягането вече е не по-рано от 11 и всъщност се оказваме с до два часа по-малко сън от родителите си във времена, в които стресът и задачите категорично са повече, отколкото са били преди.
И последния по ред, но май първия по сила „енергиен вампир“ от всекидневието ни са:
Новите технологии
Колко често сте оставали до след полунощ, за да догледате филм, да доиграете игра или да си дочетете още някоя статия?
И колко пъти през деня, вместо да си почивате, чакайки на опашка или возейки се в градския транспорт, ангажирате ума и тялото си с мобилен телефон?
Така че следващият път, когато посегнете към кафето, мултивитамините, стимулиращите напитки или храната, по-добре помислете как да промените начина си на живот така, че не изцежда силите ви.
Скоро ще ви дадем няколко идеи по въпроса...
Още по темата
Да се преборим с недостига на енергия
