Ако прекалявате с физическото натоварване при тичане или продължително колоездене, рискувате да си причините проблеми със сърцето, предупреждават учените.
Прекомерното натоварване по време на спорт е във вреда за здравето.
Упражненията, които продължават повече от час ежедневно, увеличават риска от сърдечни проблеми, предупреждават лекари от Канзас Сити.
"Физическите упражнения със сигурност са полезни за здравето и тонуса, но прекаляването с тях крие рискове и има обратен ефект", предупреди д-р Джеймс О`Кийф.
Ежедневната физическа активност може да бъде много ефективна за лечение на редица болести, включително коронарна болест на сърцето, хипертония, сърдечна недостатъчност и затлъстяване.
Въпреки това има определена граница, която ако се прекрачва води до неблагоприятни ефекти и риск от мускулно-скелетни наранявания и сърдечни заболявания.
Добави ни в предпочитани източници в Google
