В свят, в който често говорим за „намиране на своите хора“, рядко се замисляме, че тези „хора“ може да са с 20, 30, а понякога и 40 години по-възрастни или по-млади от нас. Но именно в това нетипично приятелство се крие неочаквана сила — особено за жените.
Според изследване от 2021 г., публикувано в The Journals of Gerontology, приятелствата между поколенията могат да бъдат емоционално и психически лечебни. Проучването показва, че такива връзки са свързани със:
- По-ниски нива на депресия
- По-висока удовлетвореност от живота
- По-добро емоционално регулиране
- По-силно усещане за смисъл
Това не са просто добри новини — това е покана да разширим разбирането си за връзките, които ни поддържат живи и вдъхновени.
Какво е „взаимна генеративност“?
Изследователите наричат този ефект mutual generativity — състояние, в което и двете страни в приятелството се чувстват ценени, подкрепяни и по-оптимистично настроени към процеса на остаряване. В една такава връзка възрастта става ресурс, а не пречка — по-младият може да почерпи от житейския опит и стабилност на по-възрастния, а по-възрастният да се зареди с енергия, перспектива и нови идеи от по-младия.
Женската сила в тези приятелства
Жените често се свързват по-дълбоко емоционално — те споделят, подкрепят и се изслушват. Когато това се случи между поколенията, резултатите са още по-впечатляващи. По-възрастната приятелка може да бъде ментор, а по-младата — огледало за новите времена. Това е взаимообмен, който обогатява и двете.
Как да намерим своята „междупоколенческа“ приятелка?
– Бъди отворена — търси връзки извън своята възрастова група
– Започни разговор — на работното място, в клуба по интереси, във фитнеса или в онлайн общност
– Подхождай с любопитство, не с предразсъдъци
– Споделяй — колкото повече откритост, толкова по-дълбока връзка
Приятелството не познава възраст. То познава разбиране, топлота и споделено време. А може би именно тази нова, „неочаквана“ приятелка ще се окаже твоята най-голяма опора — и най-искрената връзка в живота ти.
Прочетете още:
