"Тайните" на 75-годишната Марта Стюарт, която изглежда като на 45

"Тайните" на 75-годишната Марта Стюарт, която изглежда като на 45
Снимка: Pinterest

За американските домакини Марта Стюарт е икона. С готварските си книги и телевизионното си предаване със съвети за бита тя си спечели уважението на хиляди дами. А и милиарди долари – Стюард е първата жена в САЩ, която става милиардер не заради наследство, а със собствен труд. 

Освен с успехите си, Стюарт е невероятна и с външния си вид - макар да е на 75 години, тя изглежда като на 45! 

В популярното в Щатите предаване на д-р Оз, Марта разкрива подробности за начина си на живот и какви правила спазва, за да запази красотата си с годините.

През д-р Оз Стюарт споделя, че разчита на гените си да остарява грациозно (баба ѝ е имала разкошна младолика кожа на лицето дори и на 93-годишна възраст), но все пак залага и на редовно движение и правилен хранителен режим.

Ето и нейните съвсем простички "тайни", заради които тя изглежда наистина зашеметяващо за своите 75 години:

Тя пие зелено смути ежедневно. Например със спанак, магданоз или спирулина. 

Задължително закусва, като това е най-обилното ѝ хранене за деня.

Сутрин и вечер нанася дълбоко хидратиращ крем на лицето и ръцете си.

Занимава се с градинарство и отглежда свои собствени плодове и зеленчуци - без пестициди и отровни торове.

Основното месо, което менюто ѝ включва, е това на рибата. Придържа се към диета, богата на протеините на морската храна.

Снимка: Pinterest

Експериментира с пълнозърнести брашна и приготвя печивата си сама в домашни условия.

Като цяло Марта съветва всички жени да се занимават по-често с всичко, което ги прави щастливи, да залагат повече на домашно приготвената храна и домашно отгледаните продукти и да вършат всичко в живота си с безусловна обич.

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент