По-слаби с грейпфрут

По-слаби с грейпфрут
Снимка: Thinkstock

Грейпфрутът отдавна е известен със своите ненадминати здравословни качества. Той е богат на витамин С и на фибри, освен това е верен съюзник в борбата с излишните мазнини.

Един от ефективните методи за редуциране на теглото е грейпфрутовият режим.

Изследователи утвърждават, че сокът от този плод е отлично средство за отслабване.

Те са съставили поредната рецепта за сваляне на килограми.

Хората, които страдат от наднормено тегло могат да отслабват, като изпиват половин чаша грейпфрутов сок или изяждат половин плод преди обедното хранене. Това е установено при направено изследване в Университета Вандербилт.

При доброволците, които са участвали в него, се понижил индекса на телесна маса и намаляла обиколката на талията.

След 14 седмици доброволците загубили средно по 7% от теглото си, което означава по около 7 кг средно.

Заедно с това при тях значително се повишило нивото на полезния холестерол в кръвта. Сокът подобрява работата на черния дроб, тъй като съдържа много витамин С.

Лекарите предупреждават, че такъв сок не бива да се пие в комбинация с лекарства за понижаване на холестерола, антибиотикa еритромицин, оралните контрацептиви, както и виаграта и нейните аналози.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент