Снимка: iStock
Може би сте чували максимата, че ако искате да отслабнете, трябва да пропуснете вечерята и да не се храните след 17 часа.
Оказва се, че това не е съвсем вярно и ако искате поддържате фигурата си, има списък с храни, които е препоръчително да консумирате вечер.
Вижте кои са те:
Още:
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- Как да комбинираме диетично картофите с другите храни
- 8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечер
