Начало Здравословно Дух и тяло

10 съвета за спокоен сън в летните горещини

10 съвета за спокоен сън в летните горещини

10 съвета за спокоен сън в летните горещини Снимка: Thinkstock

Спокойният сън в летните горещини е непостижим за много хора. Как да си набавим така необходимата нощна почивка в непоносимите жеги? Отговор на този въпрос дават международни експерти, цитирани от в. ...

Прочети цялата статия
Отспиването през уикенда помага за отслабването

Отспиването през уикенда помага за отслабването

Недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния баланс

Отспиването през уикенда помага за отслабване, защото недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния баланс, съобщи Ройтерс, позовавайки се на корейски учени. "Недостатъчният сън е неизбежен в много случаи, но е рисков фактор за затлъстяване, високо кръвно налягане, коронарна...

Прочети цялата статия
Тези 8 храни и напитки регулират кръвната захар

Тези 8 храни и напитки регулират кръвната захар

Симптомите на диабет могат да бъдат контролирани с помощта на здравословна и балансирана диета. Някои храни обаче са особено полезни за регулирането на кръвната захар, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британски експерти. Вижте кои са те в галерията ни ТУК...

Прочети цялата статия
Вкусна закуска и 2 маски за коса и лице с едни и същи продукти: чудесна свежа идея

Вкусна закуска и 2 маски за коса и лице с едни и същи продукти: чудесна свежа идея

В новото видео на прекрасната Натали от канала Natalis_Beauty тя споделя бързи, лесни и здравословни рецепти за хранене за работещи момичета. Тя няма търпение да ви покаже какво си приготвим закуска с полезни храни, а като бонус дава и идеи какво можете да направите вечерта с...

Прочети цялата статия
Йоана Буковска-Давидова: Родителите се учат да плуват в движение

Йоана Буковска-Давидова: Родителите се учат да плуват в движение

Ролята на талантливата актриса надскочи сериала „Откраднат живот” и се превърна в социално значимо явление. Актрисата споделя какво я свърза с Виолета Захариева, защо избра каузата за превенция на раковите заболявания и какви са възгледите ѝ като родител. Защо решихте да се...

Прочети цялата статия
5 ползи от следобедната дрямка

5 ползи от следобедната дрямка

Сънят е здраве!

Понякога всичко, от което се нуждаем, е да легнем на някое спокойно и удобно място и да забравим всичките си грижи за 30-40 минути. Тази райска част от деня се нарича следобедна дрямка и се оказва, че е доста полезна. Дори мексиканците си имат ежедневна традиция - да си подремват следобяд...

Прочети цялата статия
1|2|3|>

Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта Edna.bg без разрешение е забранено.