Нашето тяло е съвършен механизъм, способен да се саморегулира. Това, което го обърква и разболява, е отказът на съзнанието понякога да се вслушва в сигналите на тялото.

Ако тялото ви е усетило, че му липсват определени вещества, ще ви изпрати сигнал, за да си ги набави.

Или иначе казано, че ви се дояде или допие нещо конкретно.

Само се пазете от фалшивите мозъчни съобщения – на тялото ви никога няма да са му нужни торта и газирано, да знаете!

Сега да се върнем към кафето. Обичаме да го пием, защото смятаме, че ни разсънва, но натрапчивото желание за тази напитка може да говори за липса на важни вещества.

Ако много ви се пие кафе, не значи да се наливате с литри, а да помислите дали се храните балансирано и пълноценно или страдате от липсата на някои вещества.

Вижте какво ви липсва, ако ви се пие кафе, според теорията на диетолога Шон Уилкинсън

Ако много ви се пие кафе, сигурно ви липсва нещо…

4 снимки

Вижте кои са шестте признака, че прекалявате с кафето, във видеото горе.

Още по темата

• Как тялото разбира, че е време да престане да яде
• Пет признака, че не пиете достатъчно вода
• Как да разберете дали не прекалявате със солта?